Tieneryoga

Als tiener ga je jezelf ontdekken, en op zoek naar je eigen identiteit. Je wilt jezelf kunnen zijn en je eigen leven en toekomst bepalen. Het een tijd van conflicten met andere volwassenen maar ook met jezelf. Een periode waarin er veel verandert, een intense periode uit je leven.

Op school wordt veel druk op je uitgeoefend. En soms zit je niet lekker in je vel. Dingen als spanning, onrust, een wat onbestemd gevoel, slaapproblemen of depressie zullen je dan ook bekend in de oren klinken. Je raakt door de stress het contact met je lichaam kwijt en je kunt last krijgen van allerlei lichamelijke klachten en een negatief zelfbeeld.

Vooral dan is mentale ontspanning, ontwikkeling van een goede concentratie en een goed zelfgevoel belangrijk.

Yoga kan je dan helpen weer bewust te worden van jezelf en van de invloeden van buitenaf. Je leert om beter om te gaan met stress en krijgt meer zelfvertrouwen.

 

De lessen voor tieners zullen van start gaan bij voldoende aanmeldingen en zullen dan plaatsvinden op:
woensdagmiddag of vrijdagmiddag
en worden gegeven door Diana