Mindfulness training
Mindfulness staat voor een manier van leven waarbij je opener en bewuster in het leven staat. Mindful zijn betekent je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder hierover te oordelen.
In de mindfulness training leren we stilstaan door meditatie-, yoga- en aandachtoefeningen. Belangrijke thema’s zijn: acceptatie, loslaten, omgaan met emotionele en fysieke pijn en “gedachten zijn geen feiten”.
De mindfulness training is een training van 8 weken, met sessie van 2,5 uur. De groep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 15 deelnemers.
De kosten voor deze 8 weken training bedragen € 300,00, inclusief CD’s en werkboek. De kosten van de stiltedag zijn op basis van donatie.
Klik hier voor de uitgebreide bijlage
Startdatum trainingen 2012 :
Vrijdagochtend 09.30 – 12.00 uur in Yogacentrum Stilte in beweging
Voorjaar 2012
27 jan., 3 feb., 10 feb., 17 feb., 2 mrt., 9 mrt., 16 mrt., 23 mrt., 30 mrt.
Najaar 2012
31 aug., 7 sept., 14 sept., 21 sept., 28 sept., 5 okt., 12 okt., 19 okt.
Stiltedagen
zijn optioneel en worden gegeven in een boerderij in Schayk aan de rand van het bos.
Zondag 22 april 10.00 15.00 uur
Zondag 4 november 10.00 – 15.00 uur
De lessen worden gegeven door Anneke van Lee
 |
Voor aanmelding en informatie neem contact op met:
Anneke van Lee
e-mail: annekevanlee@gmail.com
telefoon: 06-25196926