Voor wie
Yoga kan door iedereen beoefend worden en vraagt geen speciale lenigheid. Ieder oefent op zijn/haar niveau. Het gaat vooral om de aandacht en betrokkenheid waarmee geoefend wordt en het aangename in de houding. Het gaat om je eigen beleving.
Het gaat er niet om of je de houdingen goed doet. Het gaat niet om prestatie. Het enige waar het om gaat is: open en aandachtig in het hier en nu zijn.
Vanuit een zachte, innerlijke houding worden de houdingen uitgevoerd met respect voor de eigen grenzen.
Door het verkennen van je eigen grens kun je ontdekken dat op het moment dat je deze grens toestaat er te zijn, er in ontspant, en niets probeert te bereiken, maar alleen maar blijft kijken, dat deze grenzen zullen oplossen.
Yoga laat de mens zich weer met zichzelf verbinden, hem te laten ervaren dat hij een eenheid is, thuis bij zichzelf.
| Vanaf het moment van scheiding verlangt iedereen weer naar eenheid. Al het verlangen is het verlangen om thuis te komen. Iedereen zoekt hiernaar, al wordt het niet altijd zo herkend. Tony Parsons |