Zwangerschapsyoga
De geboorte van een kindje is telkens weer een groot wonder. Goed voorbereid zijn op het ouderschap en de bevalling is dan ook een pre.
Zwangerschapsyoga bereid je op een goede en natuurlijke manier voor op alle onderdelen van de bevalling. Het leert je om in balans te komen en te blijven, beter te ontspannen en te luisteren naar je lichaam .
Ook is zwangerschapsyoga een uurtje helemaal voor jou samen met de baby. Je bouwt zo al vroeg tijdens de zwangerschap een band op met je kindje.
Eens per 5 weken vinden er partnerlessen plaats. Hierin leert je partner of een ander die bij jouw bevalling aanwezig zal zijn, hoe hij of zij ondersteunend kan zijn tijden de zwangerschap en de bevalling. Dit kan voor allebei van hoge toegevoegde waarde zijn.
Het laatste kwartier van de les is er, onder het genot van een kopje thee, tijd om ervaring uit te wisselen en vragen te stellen.
Je kunt deelnemen aan zwangerschapsyoga vanaf de 20ste week van de zwangerschap tot het moment van de bevalling. Maar eerder mag natuurlijk altijd! De lessen zijn zo opgebouwd dat instromen in een groep op elk moment mogelijk is.
De lessen zullen van start gaan vanaf 16 januari 2012, op de maandagavond 21.00
En bij voldoende belangstelling zal ook de woensdag- of vrijdagmiddag van start gaan.
Een cursus bestaat uit minimaal 10 lessen van 75 minuten. Daarna kun je doorgaan met losse lessen tot aan het moment van je bevalling.
De kosten voor de cursus zijn 110 euro, en de losse lessen 11 euro. Partners mogen twee maal kosteloos mee komen naar de les.
 |
De lessen worden gegeven door Diana Kocken
Diana is gediplomeerd zwangerschapsyogadocent.
Zij heeft de 2 jarige specialisatieopleiding gevolgd bij Unide in Tilburg