LET OP!

Lieve Yogi’s en Yogini’s,

Gezien de maatregelen die de regering heeft genomen rondom de bestrijding van het Coronavirus zijn wij helaas genoodzaakt om onze deuren te sluiten vanaf 15 maart tot en met 6 april!    Natuurlijk houden we je op de hoogte van onze plannen via de website en social media. 

Neem voor jezelf deze tijd om te bezinnen en je (online) te verbinden met de wereld om je heen. Stuur met ons een beetje liefde het Universum in en laten we hopen dat er snel beterschap komt!

Kijk onder het tabblad Yoga > Lesrooster voor informatie over ons online aanbod!

Veel liefs van Marieke, Marion, Marie-Louise, Myrna, Petra, Prem, Tatjana, Ruud, Judith, Milton & Corina

Om Shanti 

 


Kom je ervaren?

 

Wat is yoga?

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en wordt vaak aangeduid als samenbrengen, verenigen, tot evenwicht brengen. Dat kan zijn tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen. Maar ook de balans tussen doen en laten, werk en rust,  inspanning en ontspanning.

Yoga ziet het lichaam niet als een op zichzelf staand iets, maar gaat uit van de verbinding tussen lichaam en geest.

De geest streeft altijd naar iets wat in de toekomst of in het verleden ligt, en zo zijn we voortdurend op de vlucht voor het huidige moment. Dit geeft spanningen in het lichaam.

Door het uitvoeren van de houdingen, de asanas leer je weer te luisteren naar je lichaam.

Je lichaam is de basis van waaruit je kunt ontdekken dat het onlosmakelijk verbonden is met de geest. Je wordt je bewust van de geest/het denken en ontdekt wat het met je doet.

Yoga is leren waarnemen en ervaren.

Voor wie is yoga?

Yoga kan door iedereen beoefend worden en vraagt geen speciale lenigheid. Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau. Het gaat vooral om de aandacht en betrokkenheid waarmee geoefend wordt en het aangenaam verblijven in de houding. Het gaat om je eigen beleving.

Het gaat er niet om of je de houdingen goed doet of om de prestatie. Het enige waar het om gaat is: open en aandachtig in het hier en nu zijn.

Vanuit een zachte, innerlijke houding worden de houdingen uitgevoerd met respect voor de eigen grenzen.

Door het verkennen van je eigen grens kun je ontdekken dat op het moment dat je deze grens toestaat er te zijn, er in ontspant, en niets probeert te bereiken, maar alleen maar blijft kijken, dat deze grenzen zullen oplossen.

Yoga laat de mens zich weer met zichzelf verbinden, laat hem ervaren dat hij een eenheid is, dat hij thuis is bij zichzelf.

2-yoga-kinderyoga-mindfulnessyoga-meditatie-home

Wil je kennismaken met de verschillende vormen van yoga die wij aanbieden en met ons team en centrum?

Stuur dan een e-mail naar yogacentrum@stilte-in-beweging.nl

Yoga is het stilleggen van de wervelingen van de geest
Sutra van Patanjali

Ons TEAM

Van onze Blog


Yoga is a journey from movement to stillness