Easy energy flow yoga

Energie in beweging

Wat als het gaat over de ruimte die je met je lichaam kan zijn om energie door te laten bewegen?
Welke ruimte kunnen jij en je lichaam zijn waardoor de energie vrij door je heen kan bewegen?
Wat als de bewegingen en houdingen hierdoor met meer gemak en zachtheid uitgevoerd kunnen worden?
Mag het krachtig, zacht en met meer gemak?

Met zachte muziek op de achtergrond laten we bewegingen en houdingen elkaar, in een easy flow, afwisselen terwijl we afgestemd zijn op wat er in het moment van binnen beweegt. Bewegen en stilstaan in aanwezigheid. Bewegen en stilstaan met adem.

Daar waar de aandacht en de adem is kan de energie stromen.

Het is haar intentie mensen vertrouwd te helpen raken met hun lichaam en de beweging waarnaar het vraagt.
Zo kan je in elk moment gaan ervaren wat je lichaam nodig heeft om ruimte, ontspanning en vrijheid te kunnen creëren.
Waar wil je innerlijke stroom heen bewegen en kan je daarin mee bewegen?
Bewust worden van patronen, gevoelens en gedachten.
Helpen ze je of belemmeren ze je om met de flow van het leven mee te bewegen?
Bewustwording geeft keuzevrijheid.

Easy (energie) flow yoga met Saartje op de donderdagavond 19.00 – 20.15

 

Yoga heeft niets te maken met kunnen, maar met je bereidheid om je te openen voor jezelf en het voelen van het leven zoals het is.