mindfulness

Yin Yang Yoga

In deze les komen zowel houdingen aan bod waarbij wat meer op (milde) spierkracht een een flexibel lichaam wordt gewerkt als ook yin houdingen, waarin het lichaam helemaal los mag laten om zo tot overgave aan de houding te komen.

Deze les wordt gegeven op maandagochtend 9.30-10.45 door Marion Derks.

 

 

 

“Wie de massa volgt, komt niet verder dan de massa.
Wie zichzelf volgt, ,komt op plaatsen waar nog nooit iemand is geweest”

Albert Einstein